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いくら体にいいからといって、必要以上に亜鉛を摂取するのはちょっと危険です。

亜鉛を取りすぎるとどう体に影響するのか説明します。

亜鉛は、食品にも含まれる
栄養素ですが、効率よく
摂取するためにはサプリメント
での助けも必要ですよ。